O Café de Ciência desta semana é sobre exercício físico e prevenção de lesões.

Sessão, às 15h00, em mais uma conversa online no ciclo de Cafés de Ciência “Comunidades Saudáveis”, inteiramente dedicado à Saúde.

Fernando Ribeiro e Mário Lopes, do Instituto de Biomedicina (iBiMED) e da Escola Superior de Saúde da Universidade de Aveiro, são os convidados desta conversa que tem como título “Exercício e prevenção de lesões: na saúde e na doença, até que a morte os separe!”.

Esta é uma iniciativa da Fábrica Centro Ciência Viva de Aveiro, da Escola Superior de Saúde e do Departamento de Ciências Médicas da Universidade de Aveiro.

O risco de lesões em atletas é muito superior a profissões industriais consideradas de risco elevado.

Um programa de prevenção de lesões desportivas reduz a sua incidência de 30 a 50% durante uma época desportiva.

Mas serão estes programas utilizados de forma generalizada? Sabia que pessoas que não fazem exercício regular podem perder até 80% da sua força muscular até aos 65 anos? E que têm risco aumentado de desenvolver doença cardiovascular? E será que isto também se verifica a quem foi atleta?

Perguntas e respostas sobre a importância da prática de exercício físico regular e da definição de programas de prevenção de lesões desportivas, bem como estudos de investigação que têm vindo a ser feitos na Escola Superior de Saúde da UA.